Gravidez

10 coisas que você deve ficar longe durante a gravidez!

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Se você estiver grávida e todos à sua volta descobriram, você ouvirá muito sobre o que fazer com a gravidez. Antes de tudo, não acredite em tudo que ouve, recomendamos que você consulte seu médico sobre alguns problemas. Há outras coisas que você não deve fazer enquanto estiver grávida. O objetivo em todas as coisas que você não deve fazer é ter uma gravidez mais saudável e confortável. Talvez as pessoas ao seu redor não pararam de falar sobre elas; mas é provável que ele tenha desaparecido entre as toneladas de coisas ditas. É melhor você sentar e continuar lendo. Vamos ver o que você precisa fazer enquanto está grávida 10 coisas a evitar na gravidez E se eles foram?

1. Evite cafeína durante a gravidez!

Nós gostamos de coisas com cafeína. Consumimos chocolate, café, chá e refrigerantes e bebidas durante todo o dia. Você já pensou no que nos torna viciados nesses alimentos? Então nós diremos a você. A cafeína é uma substância viciante como uma droga. As anfetaminas no conteúdo de cafeína, como a heroína, afetam nosso cérebro. Obviamente, esses efeitos são semelhantes aos medicamentos mencionados, mas em menor grau.

Cafeína não tem propriedades nutricionais. Consumo de café durante a gravidezEmbora não ajude a mãe, pode prejudicar. O alto consumo de cafeína em mulheres grávidas pode causar aborto na segunda metade da gravidez. Aqui chamamos alta taxa de cafeína, você pode pensar em 5-6 xícaras de café por dia. Como resultado de experimentos com animais, a cafeína, que afeta o bebê, afetou negativamente o desenvolvimento cerebral do bebê. Além disso, porque a cafeína reduz a absorção de ferro, que você precisará muito durante a gravidez; Café turco durante a gravidez Reduza alimentos e bebidas com cafeína, incluindo café e chocolate, ou faça uma pausa, se puder!

Durante a GravidezProdutos processados ​​e não pasteurizados, carne crua e ovos crus não aparecem no seu cardápio!

Pode ser difícil impedir-se de atravessar os quiosques; mas produtos de delicatessen, como salame, linguiça, linguiça e bacon o que não deve ser consumido durante a gravidezno começo de. Tanto o nitrito-nitrato que contêm como as bactérias que o habitam podem prejudicar o bebê e você, causando parto prematuro e aborto.

Além disso, produtos de carne crua ou mal cozida não devem ser consumidos durante a gravidez. Além de consumir, não deve ser tocado nem com as mãos nuas ao cozinhar. Tocar e comer carne crua pode levar à infecção por toxoplasma. Mariscos crus também podem causar infecção chamada salmonela. Também existe o risco de infecção por ovos crus. Talvez você não coma ovos crus diretamente, mas lembre-se de que molhos como maionese são feitos com ovos crus.

Queijos e leite não pasteurizados também podem causar a transmissão de bactérias chamadas brucela e listeria. Essas bactérias, como outras bactérias, podem causar parto prematuro e aborto. Portanto, você deve prestar atenção ao leite e produtos lácteos que consome.

3. durante a GravidezNão coma muito fígado!

O fígado pode ser uma opção deliciosa para o jantar. De fato, o fígado é um alimento útil por causa do ácido fólico, vitamina A e proteína que ele contém; no entanto, pode causar alguns defeitos congênitos se consumido durante a gravidez. A razão para isso é que a vitamina A no fígado está na forma de renitol. Portanto, especialmente nos primeiros 3 meses, é melhor não comer fígado.

4. durante a GravidezNão toque nas fezes dos gatos!

Sabemos quantas pessoas de gatos você é; no entanto, substâncias encontradas nas fezes dos gatos também podem causar toxoplasmose. Portanto, entre as coisas a serem evitadas durante a gravidez estão os excrementos de gatos. Se você alimentar um gato, tome cuidado para não consumir produtos crus e use luvas se houver risco de contato com as fezes.

5. durante a GravidezFique longe de álcool e cigarro, nem respire fumaça!

Eu não sei como você era viciado antes, mas se você está planejando uma gravidez, deveria ter parado de fumar antes de engravidar. Você provavelmente sabe como o fumo pode ser prejudicial para você e seu bebê; no entanto, devemos dizer novamente que fumar durante a gravidez pode fazer com que seu bebê nasça com baixo peso e causar outras anormalidades.

Você pode ser a única pessoa que não pode beber álcool em amizades; mas o importante aqui não é brindar todos juntos, você e a saúde do seu bebê. O alto consumo de álcool durante a gravidez pode causar a síndrome do álcool fetal em bebês, mas também pode causar abortos e natimortos.

6. durante a GravidezNão beba chá de ervas!

Chás de ervas são geralmente a cura para o nosso problema. Podemos carregar esse chá dizendo que o chá é bom para o desconforto; no entanto, por mais que tudo possa ser danificado, mais desses chás são prejudiciais. Chás de ervas em mulheres grávidas Se consumido mais, o risco de nascimento prematuro aumenta. Chás de ervas que não devem ser consumidos durante a gravidez chás como chá de sálvia, chá de framboesa, erva-doce, yarrow, cássia e açafrão. Chás de ervas podem ser consumidos durante a gravidez para reduzir náuseas e aumentar o leite; no entanto, esse valor não deve exceder 2 xícaras por dia. Também é útil consultar o seu médico antes de tomar qualquer chá de ervas, dependendo do estado da sua gravidez.

7. durante a GravidezFique longe desses peixes!

Mencionamos que você deve evitar frutos do mar crus e mal cozidos, como sushi ou camarão. Existem outros tipos de peixe que você não deve consumir, mesmo que cozido. Espadarte, mexilhões, tubarões e dipfish não devem ser consumidos durante a gravidez. Isso ocorre porque eles contêm muito mercúrio. As mulheres grávidas podem consumir salmão como peixe. Como o biqueirão é um peixe de superfície, o teor de mercúrio é baixo. O seu médico irá guiá-lo.

8. durante a GravidezNão use medicamentos sem receita!

Isso é algo que nem todos deveriam fazer; no entanto, é muito mais importante para você, mulher grávida. durante a Gravidez Você pode sentir dores de cabeça ou dor de dente, mas nem todos os medicamentos são adequados para mulheres grávidas. Você não quer prejudicar seu bebê sem querer e sem querer. Portanto, você nunca deve usar medicamentos sem consultar o seu médico.

9. Não faça radiografias durante a gravidez!

A exposição à alta radiação durante a gravidez pode levar à morte no útero, distúrbios graves do desenvolvimento e doenças graves como o câncer. Esses riscos variam de acordo com a dose de radiação; no entanto, não é recomendado que as mulheres grávidas tenham raios-X para evitar qualquer risco. Os raios X devem ser evitados para não serem expostos à radiação, pois os primeiros meses são muito importantes para o desenvolvimento do bebê. Obviamente, um filme de pulmão feito após o primeiro trimestre da gravidez não está no limite para causar distúrbios no desenvolvimento; seu médico tomará a decisão novamente.

10. Estresse na gravidez e, claro!

O estresse é um dos conceitos que podem prejudicar as pessoas. Flutuações emocionais ocorrem durante a gravidez por causa de hormônios. Você pode se sentir frustrado e inquieto às vezes durante esses períodos. Nesses momentos, você deve parar e se acalmar; porque seu bebê está ciente de como você se sente. O estresse excessivo pode causar problemas de sono e constipação, e isso pode causar muito estresse. Portanto, é um dos itens mais importantes a serem evitados durante a gravidez. Mantenha a calma e aproveite esses momentos felizes!

Desejando que você leve seu bebê com saúde uc


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