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Estimular os sentidos do seu bebê: Sabor

Estimular os sentidos do seu bebê: Sabor

  • Os bebês usam a boca e o paladar para explorar, aprender e entender os alimentos e o mundo ao seu redor. Aqui estão 10 maneiras de estimular as papilas gustativas do bebê.

  • Brotando no útero

    Quando você está grávida de apenas 9 semanas, seu bebê já tem papilas gustativas. Quando chega a hora de comer alimentos sólidos, seu filho pode preferir os sabores aos quais foi exposto antes do nascimento.

  • Guloso

    Seu recém-nascido pode reconhecer sabores agridoces, mas prefere os doces. O leite materno é naturalmente doce e a fórmula é adoçada para atender às preferências dos recém-nascidos.

  • Explorando com a boca

    Seu bebê usa a boca não apenas para degustar, mas também para conhecer diferentes texturas.

  • As papilas gustativas se desenvolvem

    Por volta dos 5 meses, o paladar do seu bebê mudou. Ainda é muito cedo para a maioria dos bebês começarem a comer alimentos sólidos, mas suas papilas gustativas se desenvolveram o suficiente para detectar o sal.

  • Primeiros alimentos

    Quando você começa a introduzir alimentos sólidos, vegetais e frutas doces como cenoura e batata-doce e frutas como pêssegos e bananas podem ser boas escolhas iniciais. A comida em jarras é conveniente, mas prepará-la em casa é fácil, barata e oferece mais variedade. Descubra como fazer sua própria comida para bebê.

    Monitore como o corpo do bebê reage a cada alimento, introduzindo um novo alimento por vez e esperando três dias antes de introduzir outro novo alimento.

  • Continue tentando

    Às vezes, seu bebê vai adorar um novo alimento imediatamente. Outras vezes, você pode precisar oferecer a mesma comida várias vezes em refeições diferentes antes de ela aceitá-la. Não force, mas também não desista depois de algumas tentativas. Que novo comedor rejeita na segunda e quarta-feira, ela pode adorar na sexta-feira! Obtenha dicas para incentivar seu bebê a experimentar novos alimentos.

  • A alegria da variedade

    Dar ao seu bebê muitos alimentos diferentes para experimentar, com vários sabores e texturas, pode ajudá-lo a desfrutar de um amplo menu de alimentos à medida que envelhece. Você pode experimentar purê de cerejas ácidas, purê de nabos e outros alimentos empolgantes - você pode se surpreender com o que seu bebê engole!

    Obtenha mais ideias para primeiros alimentos aventureiros para bebês.

  • Como a amamentação ajuda

    A amamentação pode aumentar a variedade de alimentos que seu bebê ingere durante a transição para alimentos sólidos. Estudos mostram que crianças amamentadas aceitam mais novos alimentos e sabores quando fazem a transição para sólidos. Os especialistas teorizam que isso acontece porque o leite materno é aromatizado pelos alimentos da dieta da mãe, expondo os bebês a mais sabores desde o primeiro dia.

  • Não há pressa

    Deixe seu bebê explorar a comida em seu próprio ritmo. Os primeiros sabores podem ser apenas isso - sabores que ela explorará com a língua antes de deixar a comida escorrer de volta. Seu incentivo e apoio podem ajudar seu novo comedor a se acostumar com diferentes alimentos e se sentir confiante para experimentá-los.

  • Limite de sal e açúcar

    Tente não dar ao seu bebê alimentos salgados ou açucarados. Isso exclui a maioria dos alimentos processados ​​- frescos é melhor.

    Os rins do seu bebê são incapazes de lidar com o processamento de muito sal e o açúcar pode causar cáries. Além disso, você não quer que seu filho desenvolva um gosto por alimentos salgados ou açucarados.

    Descubra os cinco piores alimentos para bebês.

  • Mantenha um rosto sério

    Os bebês copiam seus cuidadores e suas reações aos alimentos. Portanto, é uma boa ideia tentar disfarçar qualquer forte aversão que você tenha - especialmente com alimentos saudáveis ​​que você está incentivando seu filho a comer!

  • Petiscos

    Por volta dos 8 meses, a maioria dos bebês está pronta para comer a dedo. Esta é uma boa oportunidade para o seu bebé experimentar novos alimentos, bem como os alimentos favoritos numa nova forma. Por exemplo, se o seu bebê adora purê de pêssegos, mastigar pedacinhos de pêssego é uma nova experiência culinária para suas papilas gustativas com uma textura diferente e uma explosão de sabor.

    Outras opções incluem pequenos pedaços de queijo macio, ovo cozido picado, pedaços do tamanho de ervilha de carne cozida, cubos de tofu e muito mais.

    Descubra mais sobre os petiscos.

Dana Dubinsky é editora de saúde e ciências.

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Assista o vídeo: COMO PREPARAR PAPINHA - INTRODUÇÃO ALIMENTAR. MACETES DE MÃE (Outubro 2021).

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